Julen er her (!) - både til glede, men også til manges ikke fullt så store glede. Mange opplever å bli ekstra emosjonelle, både på godt og på vondt. Jeg har fortstått at julen ofte forsterker livssituasjonen man står i. Har man det bra, så kan julen være veldig hyggelig, men hvis man står i en vanskelig situasjon i livet,...
Det nærmer seg tid for litt sommerferie for oss akupunktører også, og dermed er det noe redusert åpningstid i juli. Jeg elsker jobben min, men det skal bli godt å komme seg ut av den vanlige hverdagen og gjøre litt ingenting, lese bok, gå turer, le, ha det gøy, sove lenge, ha lange frokoster, finne zen og puste inn...
Da er vi kommet godt over i det nye året, og er det en ting jeg vil tipse deg om å innføre i livet ditt i 2023, ja så er det å ta en pause. Hver dag! Det kommer kanskje ikke som en overraskelse fra meg, siden jeg har "mast" på dere i lang tid, både før og gjennom hele 2022. Følg meg veldig gjerne på ...
Ja, da er det jammen jul igjen og i år har jeg klart å ta det litt rolig i førjulstiden. Kunsten var å gjøre bittelitt hver dag, kose meg underveis og ta litt pauser. Som sikkert mange av dere har lagt merke til minner jeg dere stadig på å ta pause. Det er skikkelig gøy å høre at denne...
10. oktober hvert år arrangeres verdensdagen for psykisk helse. Målet er at det skal være like lett å snakke om vår psykiske helse, som vår fysiske, fordi alle mennesker har en psykisk helse, og den må vi ivareta.
Høsten nærmer seg, sommeren er over og vanlig hverdag er tilbake for de fleste av oss. For noen har det vært godt å komme tilbake til hverdagen, mens for andre kjennes det vanskelig å komme tilbake, da hverdagen ofte består av stress, mas og kjas, og bekymringer.
Det er litt over ett år siden akupunktør Minh Khai Mai-Thi begynte å jobbe her på klinikken, og både hun og jeg stortrives sammen! Det håper jeg flere av dere som er innom oss merker. Og som Minh sier;
Høres dette passende ut for deg, eller noen du kjenner?
De fleste har vel erfart at nyttårsforsetter ikke alltid er så lett å gjennomføre, selv om tankene og handlingene er gode. Vi tenker ofte at vi skal bli sunnere, sterkere, sprekere, gladere, osv, men glemmer å sette delmål som gjør det lettere å nå målene. Det er også ganske vanlig at vi har litt for mange mål, noe som...